Un parcours proposé par :
Le parcours, en bref
Des engagements concrets, une dynamique fraternelle et un accompagnement quotidien.
Grand carême de 70 jours
01/02 (septuagésime) au 12/04 (fin de l'octave de Pâques) : conformément à la tradition orientale et de certains monastères
5 engagements de vie spirituelle
Chapelet, oraison, formation, examen de conscience, 1 messe ou adoration / semaine
5 engagements de vertu
Pas d'écran non nécessaire, 7h de sommeil, 2h/semaine d'activité physique, pas de nourriture entre les repas, 1h/semaine de service
5 engagements de pénitence
À choisir parmi une liste proposée ci-dessous (ex : pas d'alcool, jeûne du vendredi, douche froide, pas de viande…)
En petites fraternités de chrétiens (entre 4 et 8 personnes)
Fraternités non mixtes, qui se retrouvent 1 fois/semaine. On forme aussi des binômes qui s'échangent au quotidien.
Vous pouvez également retrouver tous les détails dans le PDF Parcours Virtus.
70 jours en 3 périodes
Pré-carême, Carême et Octave de Pâques.
Pré-carême
17 JOURSObjectif
Entrée en matière, pour bien vivre le carême, s'habituer à rendre une heure de son temps quotidien à Dieu, dans la prière.
Engagements
- 5 de vie spirituelle
- 5 de vertu & aumône
- 1 seul de pénitence
Carême
46 JOURSObjectif
Temps de la persévérance mais aussi de l'illumination pour ancrer ses résolutions et pratiques de vertu pour les garder tout le reste de l'année. Faire pénitence pour participer à sauver le monde et notre âme.
Engagements
- 5 de vie spirituelle
- 5 de vertu & aumône
- 5 de pénitence
L'octave de Pâques
7 JOURSObjectif
Temps de la résurrection et de la joie, de l'union à Dieu. Enraciner ses résolutions, pour solidifier et consacrer les acquis du carême.
Engagements
- 5 de vie spirituelle
- 5 de vertu & aumône
- Remplacer les efforts de pénitence par des marques de joie
Ils ont vécu Virtus
Découvrez comment ce parcours a transformé leur vie spirituelle et quotidienne.
« Virtus a transformé toute ma vie, spirituelle et familiale »
Le fait de m'engager pleinement dans le parcours a profondément renouvelé mon désir de demeurer en prière. Ce n'est pas que je ne priais pas avant, mais Virtus a transformé complètement ma vie spirituelle et même ma vie ordinaire. Aujourd'hui, les fruits sont très concrets : toute ma famille en est impactée positivement. J'ai l'impression de revivre la grâce de mes années post-sacrements.
« Une fraternité qui fait grandir et qui dure »
Notre fraternité Virtus va très certainement perdurer au-delà du carême, à travers des rencontres régulières. Nous discernons une charte de fonctionnement et le désir de transmettre ce que nous avons vécu. Nous avons la conviction profonde que ce parcours peut réveiller et relever des pères de famille. Le fait d'avoir suivi Virtus l'an dernier m'a permis cette année d'accompagner et d'aider les nouveaux.
« J'ai appris à remettre mon temps à sa juste place »
Le parcours m'a aidée à prendre conscience de mon rapport au travail, qui envahissait trop ma vie. Je me rendais compte que je procrastinais sans pour autant profiter de ma famille ni prendre soin des autres. Grâce à Virtus, j'ai compris que je devais revoir ma manière d'utiliser le temps que le Seigneur me donne, pour vivre davantage dans l'équilibre, la présence et le don.
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Ici, vous trouverez une sélection de ressources soigneusement conçues pour répondre à vos besoins et surtout pour vous accompagner dans votre parcours.
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FAQ – Parcours Virtus
Questions sur les 3 étapes de Virtus (pré-carême, carême, octave de Pâques)
Pourquoi commencer le carême avant le carême ?
Qui n'a pas déjà eu la désagréable impression de n'être vraiment entré dans son carême que le vendredi saint ?
Pour éviter l'effet « diesel » au démarrage du carême, la tradition de l'Église a depuis bien longtemps établi une période préparatoire, qui fait la transition entre la joie de Noël et de l'Épiphanie et la pénitence quadragésimale.
C'est la richesse du temps de la Septuagésime.
Le pape Paul VI comparait les trois dimanches de la Septuagésime, Sexagésime et Quinquagésime, qui précèdent l'entrée en carême, aux cloches qui sonnent quinze, dix et cinq minutes avant la messe pour appeler tous les paroissiens et les aider à être bien à l'heure pour la cérémonie.
D'où vient la Septuagésime ?
Pour découvrir ce qu'est la Septuagésime, voir : https://claves.org/que-signifie-la-septuagesime/
Quel est le sens du carême ?
Le carême est cette longue marche vers Pâques dans laquelle les chrétiens, depuis les premiers temps de l'Église, accompagnent le Christ, à travers une traversée du désert qui est un temps de pénitence et de prière.
Le chiffre 40 est synonyme de pénitence dans l'Écriture Sainte :
- les 40 jours du déluge
- les 40 années de Moïse en exil
- les 40 années des Hébreux au désert
- les 40 jours de Moïse sur la montagne
- les 40 jours de Jésus au désert
Lorsque l'Église a structuré son année liturgique autour de Pâques et de Noël, elle a naturellement précédé ces fêtes d'un temps de préparation et prolongé leur célébration par une octave.
Dès les premiers temps de l'Église, le carême fut aussi un temps de préparation au baptême des catéchumènes et de réconciliation des pénitents publics. Le carême porte donc une tonalité profondément communautaire.
Voir aussi : https://claves.org/esprit-du-careme/
Qu'est-ce que la pénitence ? Pourquoi un temps de pénitence ?
La pénitence est une vertu qui nous aide à réparer le désordre engendré par nos fautes.
Nos fautes ont une double dimension :
- Une offense à Dieu, remise par Dieu dans le sacrement de confession.
- Un désordre dans le monde, que nous devons réparer nous-mêmes.
La pénitence vise cette réparation.
Puisque cette vertu est nécessaire à tous, et difficile pour notre nature blessée, l'Église a institué des temps particuliers de pénitence : Avent, Carême, Quatre-Temps, Vigiles…
Voir aussi : https://claves.org/faire-penitence-pour-mieux-aimer/
Quel est le sens de l'octave de Pâques ?
Pour prolonger la joie d'une grande fête, l'Église a institué des octaves.
L'octave de Pâques étend la célébration sur une semaine entière : chaque jour est vraiment Pâques.
Voir aussi : https://claves.org/pour-bien-vivre-le-temps-pascal/
Pourquoi trois étapes ?
Les trois étapes du parcours reflètent les trois âges classiques de la vie spirituelle :
- Voie purgative (commençants)
- Voie illuminative (progressants)
- Voie unitive (parfaits)
Virtus fait vivre ces étapes au rythme de la liturgie :
- Septuagésime : entrée dans la prière
- Carême : exercice des vertus
- Octave de Pâques : union à Dieu
Questions concernant la fraternité Virtus
Dois-je obligatoirement faire partie d'une fraternité pour suivre Virtus ?
Non. Il est possible de suivre le parcours seul.
Cependant, la fraternité apporte :
- Un soutien fraternel
- La possibilité de soutenir les autres
- Une motivation accrue dans la durée
Combien de membres doit compter une fraternité ?
Autant que souhaité, mais il est recommandé de viser 4 à 8 personnes, avec des binômes pour le suivi quotidien.
Où trouver les membres de ma fraternité si je n'en ai pas ?
Plusieurs possibilités :
- En parler autour de soi
- Se renseigner dans sa paroisse
- Créer une fraternité à partir de lieux de sociabilité (travail, sport, voisinage…)
- Rejoindre une fraternité virtuelle :
- Femmes : code VIRTUSFEMMES
- Hommes : code VIRTUSHOMMES
Une fraternité peut-elle être mixte ?
De préférence non.
La non-mixité facilite la liberté de parole, le soutien fraternel et l'adaptation des engagements.
Tous les membres doivent-ils choisir les mêmes pénitences ?
Non.
Les engagements de pénitence sont personnels, mais doivent être discernés en binôme ou en fraternité.
La fraternité doit-elle avoir un chef ?
De préférence oui.
Le rôle du chef est d'aider à l'organisation, non de « commander ».
À quoi sert le binôme ?
Le binôme permet :
- un soutien quotidien
- un bilan régulier
- un partage des difficultés et des joies
- une intercession mutuelle
Comment se déroule une rencontre de fraternité ?
Proposition de trame :
- Temps de prière commun
- Temps de partage
- Temps convivial
Notes :
- Une rencontre peut inclure les époux pour les personnes mariées
- La dernière rencontre est une action de grâce festive
Questions concernant la pratique du chapelet
Le chapelet n'est-il pas une prière machinale ?
Non.
La répétition est une pédagogie de l'amour. Même si la récitation devient « automatique », il est beau d'avoir automatisé la prière.
Voir aussi : https://claves.org/le-rosaire-de-la-vierge-marie/
Puis-je dire mon chapelet en voiture ou dans les transports ?
Oui.
Il vaut mieux prier que scroller.
Il est toutefois recommandé de prévoir aussi des temps de chapelet pleinement médités.
Dois-je dire mon chapelet d'un seul trait ?
Non.
Il peut être dit en plusieurs fois au cours de la journée.
Questions concernant le jeûne
Qu'est-ce que le jeûne dans l'Église catholique ?
Trois formes :
- jeûne total
- jeûne médicinal
- jeûne ecclésiastique (un seul vrai repas)
Quels sont les jours de jeûne dans Virtus ?
- mercredi et/ou vendredi (au choix)
- obligations de l'Église :
- abstinence tous les vendredis
- jeûne + abstinence le mercredi des Cendres et le Vendredi saint
Puis-je compenser un jour de jeûne par un autre ?
Non.
Le jeûne n'est pas une monnaie d'échange.
Faut-il définir précisément les règles de pénitence ?
Non excessivement.
L'important est :
- que cela coûte
- que cela soit tenable
- que cela reste humble
Questions concernant la pratique de l'oraison
Qu'est-ce que l'oraison ?
« Un échange d'amitié avec Celui dont on se sait aimé »
(Sainte Thérèse d'Avila)
L'oraison est un cœur-à-cœur silencieux avec Dieu.
Voir aussi : https://claves.org/quest-ce-que-loraison/
Puis-je dépasser les 20 minutes ?
Oui, bien sûr.
Puis-je faire moins de 20 minutes ?
En-dessous de 20 minutes, il devient difficile d'entrer pleinement dans le recueillement.
Puis-je utiliser un livre à l'oraison ?
Oui.
Écriture Sainte, écrits des saints, livres spirituels sont recommandés.
Peut-on faire oraison à plusieurs ?
Oui, mais l'oraison reste fondamentalement personnelle.
Diverses questions sur les autres engagements
Le ménage compte-t-il comme activité physique ?
Non.
Les engagements visent un dépassement par rapport au minimum vital.
Qu'est-ce qu'une œuvre de miséricorde ?
Une action gratuite au service du prochain, corporelle ou spirituelle.
Pourquoi se confesser avant Pâques ?
Le droit canon impose :
- la confession annuelle des péchés graves
- la communion pascale
Pourquoi 20 minutes de formation quotidienne ?
On ne peut aimer que ce que l'on connaît.
La charité se nourrit de la foi.
Quel support de formation utiliser ?
Recommandés :
- Sainte Écriture (avec commentaires catholiques)
- Catéchismes
- Formations Claves
- Carême 40 (Chéméré)
Peut-on faire un bon carême sans Virtus ?
Oui.
Virtus est une aide communautaire pour vivre un carême plus intense et plus fidèle.
Comment choisir ses engagements de pénitence ?
- Exigeants mais réalistes
- Coûteux mais tenables
- Discernés en binôme
- Concrets et précisément définis
Comment choisir son œuvre de miséricorde ?
Une heure par semaine, selon l'ordre de la charité :
- famille
- proches
- personnes isolées
- services paroissiaux ou caritatifs